哪儿都有病，说不清道不明
健康咨询描述： 去年疫情到今年我一直在家呆着，感觉身上哪儿都有病，哪儿哪儿都不舒服，在家呆着鼻子不通气，思维不明感，出去就好，胸闷还干咳
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医生回复区
你好，这种情况有的时候休息不好，熬夜劳累紧张焦虑，压力大的情况都是容易造成的，注意放松一些心情，多参加一些户外的活动，转移一下注意力，考虑与生活习惯等等都是有一些关系的。
我也不知道咋整的，就这几天就这样了
也可以进一步到医院就诊检查一下，做一下心电图，到耳鼻喉科就诊，看一下鼻腔的情况，对症治疗。
今天去了，说我有点鼻炎，心电图让我下次心跳的再块的时候去
好的可以观察看看。
从症状的描述来说，如果症状很多，但又不严重，有鼻子通气不好的情况，还有干咳胸闷，这还是要考虑。局部的慢性炎症刺激所致，可以适量的运动锻炼。清淡饮食，饭后漱口水漱口，促进恢复必要的食物，可以鼻腔使用外用药改善症状。或者是给自己定一个目标，也是有一个动力。就可以有效缓解症状的。
都没有那么严重，不心思还好，一心思就这也不行那儿也不行，我一出去啥都没事，想呼吸新鲜空气还不敢摘口罩
有句老话说的好，有压力才有动力，可能疫情期间人还是比较太放松了。可以适当的运动锻炼，练练瑜伽，在家做做器械运动是可以有效缓解症状的，必要的时候可以给自己进行一个目标，是可以减轻你的不适感的。鼻塞严重的话可以局部用药缓解鼻塞。没有药物过敏的话可以鼻腔外用药糠酸莫米松或者呋嘛滴鼻液滴鼻看看疗效
我感觉我也得找点事情做了，真的是从疫情开始到现在班也没上，天天在楼上待着，心理都要出问题了，鼻子通气但有时候感觉里面有点堵，然后就不太怎么通气了，再然后闻东西不太那么敏感
找个目标实现目标的过程中，也就是我们心态的一个调整过程。运动锻炼刚好是有时间可以看看书，健身。你会收获比付出要多的。
嗯嗯，谢谢您
长时间在室内呆着，屋内空气不流通考虑是脑发炎导致的。但是经常出现咳嗽胸闷的情况，最好到医院检查一下，包括血常规，胸部CT，必要的时候还需要查个核酸看一下。
以上是对“哪儿都有病，说不清道不明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在家都不出屋也能得新冠？？
现在有很多冰冻的食物和包装盒上检测新冠病毒也是阳性。
我还真没吃或者买冷冻的东西
冷冻十五只是列举，目前就算一次核酸阴性也不能完全排除
但是我没去上班啊，也不出屋，冷冻食品没买过也没吃，基本都是蔬菜或者都是新鲜的活的，不是进口的，该消毒消毒该洗手洗手，衣服穿出去回来就洗，出去也戴口罩从来没摘下去过，更没接触过也没去过，住的地方也没有，这样的情况也会是么
这些只能说明你预防做的比较好，你目前有呼吸道症状只是建议你到医院检查
你好，你描述的这种情况估计是心理因素导致，一定注意休息，避免劳累熬夜。多喝水，多吃蔬菜水果，多户外活动适当体育锻炼提高抵抗力，放松心情！如果感觉症状加重，需要到医院检查排除病变！
我也感觉我在家呆的心理有点问题了，在家呆着鼻子通气但是对气味不太敏感，一心思就这样，不心思啥也没有，出去就好
一定放松心情，不会有大的问题！
在家长时间呆着不运动是不是也感觉不饿食欲不振，精神萎靡的，找点东西放松放松转移注意力时间长了就好了，医生
多户外活动适当体育锻炼！
好的，那谢谢您，朱医生
不客气，祝你健康快乐！
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