感觉湿气重，消化不良，倦怠

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时多做些有氧运动，加强锻炼身体，保证充足睡眠。养成良好的饮食生活作息习惯，避免过饥过饱，不要吃油腻高脂肪食物。建议您可以服用健胃助消化药物进行调理，轻揉腹部，帮助消化，可以服用茯苓煮水，三九胃泰颗粒，吗丁啉口服液进行治疗。
      

      看了你提供的资料显示，出现了消化不良，湿气重，舌头边缘齿痕，消化慢，大便不成形，偶尔便秘，这种情况的确是一种脾虚，湿重的表现，建议吃健脾利湿的中药调理，比如参苓白术散，四苓丸，吃红豆薏米粥，也可以加用益生菌，莫沙必利片来调理肠胃蠕动功能，多吃蔬菜，粗纤维食物，少吃辛辣刺激性的食物，多运动。
      

      根据您上传的资料，感觉消化比较慢，湿气重，考虑有胃肠道蠕动功能紊乱，最好到医院进行胃镜，肠镜，腹部彩超检查，排除器质性疾病，如果没有问题，可以到中医门诊，根据舌苔脉象辨证施治，开具中药房结进行综合的治疗。
      
      以上是对“感觉湿气重，消化不良，倦怠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！