健康咨询描述: 从小到大身体就不太好。不是大病,是小病。各种的不舒服。用现在话来讲就是亚健康。但是这些小问题堆积起来。就成了大问题。脾气不足,心气不足,肾气不足。肺气不足。这些症状我都有。27岁的时候还得过抑郁症。现在才知道是由于脏腑功能减弱。造成的。以前看西医没治好过。接触中医。也有4,5年了。我自身的问题我也是到处查,到处看。咨询。现在我可以肯定的说,就是先天禀赋不足。百度里看到你发的东西。,觉得很有道理。,所以找你说说。
你好,你这种情况有可能是免疫力低下,平时要注意休息,避免熬夜,不要过于劳累,可以适当的进行锻炼,多参加一些户外活动,多运动,多锻炼,要积极锻炼身体,增强体质,增强免疫力,要保持心情舒畅,不要有过大心理压力。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于先天的身体素质低下造成的你存在一定的情绪困扰,另外也有一定焦虑,抑郁等问题,同时也存在一定的自卑心理,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要过分强化问题,每个人的自身都是有所不同,这是很正常的,不要过分的焦虑,试着加强体育锻炼,增强身体素质,培养积极健康的兴趣爱好,多与人交流沟通,不要过分强化问题,也可以到中医那喝些中药调理一下,看看效果
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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