麻烦看看还能不能长高
女 | 22岁 悬赏3个健康币
2021-01-19 16:00:54
4人回复
来自漯河市
健康咨询描述： 这个能不能看出来骨骺是否闭合，还能不能长个，如果没有闭合，该如何长高
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医生回复区
2021-01-19 16:16:43 我要投诉
你好，根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看，你的骨骺线基本上闭合，长高机会不大，建议你平时要多锻炼和饮食调理来促进身体长高，今天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品吃辛辣生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足睡眠时间，对长大会有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
2021-01-19 16:21:04 我要投诉
嗯，根据你上图所示，那骨骼线已经闭合了呢。这样的话是没法长高了，没有机会的。如果身材比较矮的话，那可以女生可以穿上高跟鞋啊，或者穿着内增高。平时走路要抬头挺胸，这样的话显得更高一些。
以上是对“麻烦看看还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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