健康咨询描述: 前不久就便秘了一周多然后后面好些了但是又开始便秘了我每天都会喝比较多的水早上起来也会喝水爱吃蔬菜和水果怎么还是喜欢便秘是消化不好嘛我有点爱打嗝是那种很长的嗝就是有从肚子还是胃排气的那种
你好,临床上引起便秘的原因是很多的,比如说肠道蠕动太慢或者是你吃的高纤维素的蔬菜水果太少了,都有可能会出现,我建议你这段时间首先你得多吃菜,多吃水果,多喝水多锻炼,如果这些方法用了仍然没有效果的话,那就吃点乳果糖口服溶液通便治疗。
你这段时间出现便秘的情况,中间有好转,但是不能够彻底改变,平时也爱吃蔬菜和水果。蔬菜可以多吃一些洋葱,韭菜,水果可以多吃一些红心火龙果,适当喝一些蜂蜜水。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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