产后身体特别生殖器官的恢复需要6~7周左右的时间,在这期间注意卫生,注意保暖,注意休息,不要剧烈的运动,适当的增加营养对身体的恢复是有好处的。饮食上要求高能量,高维生素,高蛋白,低脂肪饮食还有利于体型的恢复。
你好,在月子里面最好不要吃过多辛辣刺激性生冷的食物,不能喝酒,可以适当吃一些水果的,但是水果最好用温水浸泡之后再服用,因为水果是属于生冷的食物,很容易导致恶露淋漓不尽的现象,在血流没有完全干净的情况下,不要吃一些补血活血的食物。
月子期间的饮食基本平时能吃的都基本能吃,还需注意加强营养,多吃鸡蛋鱼肉等食物,青菜和水果都要吃。只是不吃寒凉辛辣刺激的食物,就可以的,注意继续补充钙剂。
以上是对“我想问一下月子能吃什么不能什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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