腰酸是肾虚吗？还是跳远造成的？如何恢复？

男 | 14岁 2021-01-20 13:00:32 2人回复来自

健康咨询描述：我正在读初三，之前隔了半个月没有手淫，周日中午手淫了一次周二下午体育课跳远，晚上手淫了一次。今天早上起来腰有点酸，右边更酸，左边几乎不酸只有一点点酸，除此之外没有其他症状，是肾虚还是跳远造成的？如何恢复？

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2021-01-20 13:13:53 我要投诉

腰酸这种情况是属于肾虚的表现，这种情况需要休息，注意避免着凉，避免频繁的手淫，不利于身体的健康，还需要适当的活动锻炼，有的时候活动不当也是能够引起的，可以局部热敷一下，看是否能够恢复。

张三军焦作市人民医院医师擅长: 胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,消化不良,以及其他如呼帮助网友：14785称赞：245

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2021-01-20 13:05:07 我要投诉

      病情分析：
      腰酸跟腰部肌肉疲劳有关系，只是一次手淫应该不会导致腰酸的。但是也要注意青少年尽量不要有手淫的坏习惯。
      指导意见：
      腰酸可以适当用热毛巾热敷，反复按摩局部来缓解。药物方面可以贴活血止痛膏来治疗。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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