胫骨平台骨折之后的功能锻炼主要有两个方面,一个是恢复下垂的几率,还有一个就是恢复关节的活动度,恢复下肢的肌力,主要采取下肢支腿抬高锻炼骨髓头肌的力量。
膝关节的活动度主要是进行关节的屈伸功能锻炼,早期可以在床上主动练习屈伸关节,拆线之后可以在床边练习关节的屈伸,比如可以在脚踝上面放一个小沙袋促进关节的屈曲。后期骨折断端基本稳定之后,还可以在床边扶住床练习下蹲。练习关节屈曲的时候,用力需要由轻到重,不能突然用猛力,不然容易造成再次损伤。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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