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请求心里医生帮忙看看我是怎么了?

女 | 17岁 2021-01-20 18:33:56 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近一个月里都会心情郁闷,怕黑,失眠,想发火,烦躁不安,非常压抑,还会有心慌意乱的感觉,烦躁的时候也找不到原因自己在烦什么,这是怎么回事

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赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-01-20 18:36:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在这个月里的各种症状表现,考虑应该是出现了焦虑抑郁的倾向
      指导意见:
      可能充在因为精神压力大,思想顾虑重而导致你引起睡眠的障碍,睡眠出现障碍就更容易引起一系列的精神,心理方面问题,你一定要放松心情,保持乐观的心态,多参加一些户外的活动,另外要去正规医院的精神心理科配合医生给出的治疗方案,积极的治疗,争取早诊断早治疗
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-01-20 18:36:59 我要投诉

      病情分析:
      首先看你的年龄正处于青春期当中,在青春期中控自己的情绪就是非常。困难的一件事情,可能我们的情绪会起伏波动,并没有什么太明显的原因。
      指导意见:
      还是要注意缓解自己的紧张和焦虑的感觉,平时尽量的找一些自己喜欢的事情做,当你感觉到烦闷的时候,不妨做做这些业余爱好,可能会让你的情绪变得稍微平缓一些。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-01-20 18:46:20 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,属于有焦虑情绪。看来在生活学习中压力比较大,遇到了不顺心的事件,又找不到合适人诉说,长期内心压抑所致。
      指导意见:
      建议正确面对生活学习压力,做到生活规律,保证充足的睡眠。平时尽量减少独处,多与正能量的人和事接触。心情郁闷时要多与亲人朋友交流沟通,学会倾诉宣泄负面情绪,并且学会控制自己的情绪。必要时可服用中成药加味逍遥丸调理。
      
      以上是对“请求心里医生帮忙看看我是怎么了?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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