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话多,嗓门大,想变成哑巴

女 | 42岁 2021-01-20 21:35:04 3人回复 来自

健康咨询描述: 有什么方法能让我变成哑巴,爱说话嗓门大,一说话都觉得我在生气吼人

医生回复区

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-01-20 21:40:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,因为感觉自己说话声音很大而烦恼。
      指导意见:
      其实这种情况那是能改变的,并不是让自己变成哑巴,如果真的变成哑巴了,那就麻烦了,我们单位有个退休的老同事,之前就是说话声音很大,但是现在有了很大变化,就是说话的时候让自己慢下来,并不断的告诫自己,小声点,小声点,时间长慢慢就会真的变小了。
      

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-01-20 21:42:26 我要投诉

      病情分析:
      你所表现出的话多、嗓门大而且很容易生气吼人,这种情况一方面考虑你可能存在冲动型人格障碍的表现,另外也不排除你有躁狂以及其他精神心理障碍的可能。
      指导意见:
      建议你最好抽时间到当地正规医院精神科或者精神专科医院面对面看一下医生,让医生全面问诊和分析评估你的病情,并为你做一下心理测评等相关检查,以便进一步明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你平时一定要控制好自己的情绪,让自己放松身心,做好自我心理调节和自我减压,凡事要让自己保持一颗平常心,最好做到顺其自然,随遇而安。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-01-20 21:43:04 我要投诉

      病情分析:
      您好!据您所述的情况当前有明确的语言沟通时自我比较多话,同时说话的声音比较洪亮,是和自我的日常行为习惯以及养成经常性的自我为中心是容易有一上的习惯的。自己想百变自我的日常语言习惯是需要结合有遇到过具体事件的影响,或者是因为语言的声响过大而影响到周边的群体。同时也要结合自我有无因职业特点而导致的不良习惯的。
      指导意见:
      以上的情况是需要时刻的警醒自己,同时在公众场合希望自己说话慢一些,以及声音小一些事可以在自我的首部或者显眼处用纸条提示自己。适应一段时间就会改变一些。同时要日常的学会多聆听。尊重别人,尊重对方。
      
      以上是对“话多,嗓门大,想变成哑巴”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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