跑步膝一般多久恢复

保密 | 0个月 2021-01-21 06:42:43 2人回复来自

健康咨询描述：跑步膝一般多久恢复

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2021-01-22 11:40:22 我要投诉

如果您是由于过度跑步造成一些筋膜损伤关节不舒服的情况，这个你需要休息最少一个月以上，而且要热敷理疗，也可以做一些中医治疗针灸，看看具体恢复的情况，一定要注意过度这种损伤还是也比较严重的。

李敏泰兴市第二人民医院副主任药师擅长: 二型糖尿病，原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导帮助网友：20133称赞：1

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2021-01-22 10:07:26 我要投诉

跑步膝是指长期跑步所造成的膝关节周围疼痛的症状，大多数情况下，跑步膝通过休息、热敷、理疗后可以在一周左右好转，但是在某些情况下，如果损伤严重，症状可能持续几周甚至几个月，恢复期间，可以配合抗炎镇痛药比如双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖片、维生素B1片一起服用。