病情分析:
是不是太累了,最近睡眠是不是不好,晚上没有休息好,白天才出现这种情况!最近有没有让人担心的事情发生,!迷糊这件事给你造成什么影响了吗?
指导意见:
应该没有什么大问题的,不用放在心上!建议你忽略它,不在乎它!它自然就会离开你的!平时注意放松自己,可以深呼吸,做一下放松训练!
病情分析:
你最近躺着就感觉迷糊,坐起来就没事,这种情况有可能和休息不足有关。心情烦躁、压力大、睡眠不足,都容易造成精神模糊。
指导意见:
建议平时养成有规律的饮食睡眠习惯,晚上按时休息。研究表明晚上10点之前睡觉最好,最迟不超过晚上11点睡觉,平时要注意多运动。
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