根据你的年龄,你的症状可能跟长时间的坐有一定的关系,长期坐姿不对,可以引起肌肉的紧张、僵硬、疼痛,建议你端正坐姿,不要长时间的坐和站,可以进行热敷理疗,用点止痛药膏,比如云南白药膏
看了你提供的资料显示,感觉腰痛,坐久了趴下就腰痛,肚子两边,这种情况考虑是腰肌劳损,与你久坐不到有关,建议你适当多活动一下,不要久坐,多做伸腰动作,不要保持一个坐姿势,如果腰疼严重,可以外用活血止痛膏,口服氯唑沙宗等来缓解。
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