有腰椎间盘突出增生，最近几天痛的好点

女 | 45岁 2021-01-21 22:26:16 1人回复来自

健康咨询描述：不知道是不是天气暖和一些的关系，今天走的有点多，又不太舒服，只是比前段时间好，就是几年冬天总是觉得腿发紧，穿裤子总觉得挤的很那种感觉

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栾兆新聊城市第二人民医院主治医师擅长: 擅长对骨科常见病及多发病如：四肢骨折、手足外伤、断帮助网友：6556

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2021-01-21 22:31:11 我要投诉

你的病情目前主要考虑是腰椎间盘突出导致的腰痛和腿部不适，建议你平时注意休息，避免劳累，避免久坐或久站，避免长时间活动，适当行腰椎牵引及理疗，这样才能缓解症状，延缓病情进展。

2021-01-21 22:32 ask2987333769 追问

我就是觉得自己运动的太少了，这半年来一直腰疼，不想动，除了必须的工作和家里的家务活，其他我都没有锻炼过

2021-01-21 22:34医生回答：

可以适度锻炼活动，但注意不要一次站立时间过长，可以间歇着活动，避免劳累

2021-01-21 22:36 ask2987333769 追问

这个和季节有没有关系呢？今年我一直腿发冷，僵脚

2021-01-21 22:37医生回答：

天气寒冷是有一定影响的

2021-01-21 22:49 ask2987333769 追问

我贴膏药，擦黄道益，实在太痛就吃一颗塞来西布

2021-01-21 22:49医生回答：

可以的，主要是平时的自我保养很重要。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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