您医生23岁了经常手淫导致身体不好想问下如何恢复

      根据你所说，那考虑手淫过度引起的肾虚。那建议口服知柏地黄丸，平时一定要把手淫戒掉的。然后多吃一些瘦肉鸡蛋栗子韭菜，积极体育锻炼，保证睡眠，作息要规律一些。

      这个需要你先减肥，因为现在阴茎都缩到你肚子里面了，只有减肥之后，阴茎才能外露出来，要不然即使做手术，效果也不好，然后要彻底戒掉手淫的不良习惯，最好每天早晚跑步锻炼，再吃点复方玄驹胶囊治疗
      
      以上是对“您医生23岁了经常手淫导致身体不好想问下如何恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，男性23岁，近两年经常手淫工作需熬夜，晚上睡眠不足，平时萎靡不振，考虑多为肾虚引起的，建议你到医院中医科就诊开中药方剂调理，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。