长期手淫，湿气重，睾丸类似睾丸旋转

      考虑与前列腺有关，不排除前列腺炎。注意做好前列腺保健保养最关键，避免久坐憋尿，避免熬夜饮酒吸烟，规律的性行为建议一周不超过两次为宜。温水坐浴找一个痰盂似的容器倒进七十度左右的温水每天两次每次三十分钟热敷阴囊与肛门之间位置，避开阴囊睾丸。多多坚持。

      对于你的这种情况考虑由于经常有频繁的手淫的不良习惯，而且造成了体内湿气比较重，你可以去医院的中医科使用除湿祛毒的药物给予调理治疗，而且在治疗的期间饮食一定要清淡易消化，别吃油腻辛辣刺激性的食物，还要保持一个良好的生活习惯。
      

      对于你所叙述的情况考虑，建议您可以去公立医院的中医科，在医生指导下使用排石祛毒的药物，先调理治疗体内的湿气，如果体内湿气过重的时候会严重影响身体的健康，而且还会影响你的性生活质量。
      
      以上是对“长期手淫，湿气重，睾丸类似睾丸旋转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！