腰肌劳损要不要睡硬板床

保密 | 0个月 2021-01-22 06:34:37 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损要不要睡硬板床

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2021-01-22 06:45:34 我要投诉

腰肌劳损建议最好睡硬板床，可以起到支撑的作用，平时可以通过腰部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。

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2021-01-22 06:47:51 我要投诉

腰肌劳损不要睡硬板床，睡觉的床垫最好是软硬适中。平时可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站及弯腰活动。疼痛严重的话可以口服非甾体类的消炎止痛药物。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

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