有思维强迫症，感觉自己注意力强迫很厉害
女 | 23岁 2021-01-22 19:24:20
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健康咨询描述： 医生这两个月我的精神状态出现问题了，发现自己有思维强迫症，就是做一件事情的时候他总是不断的胡思乱想来质疑这件事情并且我发现我的日常生活都受影响了，我的注意力无法集中，更害怕集中，所以完全集中不了，心里很恐惧，一时间不知道怎么调整自己了感觉自己快疯掉了
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医生回复区
2022-11-04 07:39:44 我要投诉
病情分析：
近两个月来，自我感觉精神状态出现问题了，发现自己有思维强迫症，就是做一件事情的时候，总是不断的胡思乱想来质疑这件事情，并且发现日常生活都受影响了，注意力无法集中，更害怕集中，所以完全集中不了,心里很恐惧，-时间不知道怎么调整自己了。
指导意见：
这样的状态的确是让人不舒服，那么睡眠与饮食如何的呢？是否有那些诱发因素么？
近期未去正规的公立医院诊疗前，建议少增加体健身锻炼时间，坚持！《阿甘正传》是个不错的参考
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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