一个人想事情的时候总是想哭

女 | 22岁 2021-01-23 00:56:38 1人回复来自上海市

健康咨询描述：一个人只要没有事情干，就会不自主的胡思乱想，想着想着就会不开心，就会流泪，很长的一段时间是失眠的，入睡非常的难，而且还多梦，现在是只要睡觉就会做梦，梦里好的坏的可怕的等都会梦见。醒来也特别累。

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2022-11-09 11:09:23 我要投诉

您可能是由于情绪过度的紧张焦虑才会引起这样的症状，建议您不要总去胡思乱想，要分散一下自己的注意力，听点音乐，或者是培养兴趣爱好，多与朋友家人聊天沟通，都可以有效改善您的症状的，严重的情况下需要到心理科就诊，通过药物进行调理。

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