健康咨询描述: 手淫过度了,每天睡7-8小时,啪啪啪硬不起来或者不持久,怎么办
目前出现这种症状。必须彻底戒掉手淫的坏习惯。由于你的年龄比较小。最好不要用药物来治疗。在戒掉手淫的基础上每天加强体育锻炼。可以坚持做提肛运动和深蹲起。饮食上多吃牛羊肉干果
你好过度手淫就容易引起肾气不足,导致早泄等性功能障碍了,你目前很年轻,主要还是需要积极戒除手淫,多锻炼身体,比如慢跑,下蹲严重的话可以吃点复方玄驹胶囊等药治疗,看看有没有好转呢。祝你健康
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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