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高血压如果体重超标的情况下就得控制饮食锻炼身体尽量不要采用这些减肥的产品因为有些是造成腹泻的。所以如果有高血压体重超标一定要及时的控制饮食。尽量避免吃一些油炸性食物。
在运动上减肥,不要在饮食上节食减肥的可以每天打打球,跑跑步,走走路都是不错的选择,有高血压的话,按时吃降压药,比如说可以吃氨氯地平片儿,或者是小本地平片,把血压控制在正常范围。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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