健康咨询描述: 注意力都不在做事情上面感觉自己都不知道在干什么这种情况已经两个月了,感觉越来越严重了,就是做一件事情的时候无时无刻都在胡思乱想,控制不住,有思维强迫症,很想让自己集中,但又害怕集中更集中不了,医生我是不是精神分裂了什么的好可怕啊我已经不能正常生活了已经
病情分析:
你好,单纯从你的情况描述并不能判断存在精神分裂障碍,这种情况的出现,与您最近受到事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过分的紧张焦虑,强迫思维有关!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源来解决问题,也希望你冷静理智的思考问题,每个人会存在伤心难过,情绪困扰,焦虑状态不佳的时候,这是很正常的,只要适时的调整是可以改善的,同时多培养一些积极健康的兴趣爱好,多与人交流沟通,让自己充实起来,都有助于状态的好转
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于强迫思维所导致的注意力难以集中,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多。一旦有不必要的想法出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,避免强化问题。
病情分析:
你爱想很多事情,一直停不下来,这样会影响你专心做事,让你觉得自己很无奈。在这个过程中你心里还比较纠结,属于强迫思维。
指导意见:
精神分裂属重性精神障碍,主要症状有幻觉和妄想。如果你想弄明白自己的心理状态到底有没有精神障碍,需要去医院精神心理科或者精神卫生中心进行面诊。
以上是对“注意力都不在做事情上面”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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