有问必答网心理健康科 → 焦虑抑郁害怕,自卑,莫名其妙得发脾气

焦虑抑郁害怕,自卑,莫名其妙得发脾气

女 | 21岁 2021-01-25 12:45:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 害怕,焦虑抑郁,控制不住自己的情绪。自卑。爱哭,觉得活着没希望


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张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2021-01-25 12:48:20 我要投诉

      病情分析:
      21岁青年女子,根据你的描述考虑不仅仅有焦虑情绪,而且还有比较严重的抑郁情绪,其核心表现是情绪悲观,没有愉悦感,自我评价低,不想与人交流,对现实感到没有希望,甚至悲观厌世。
      指导意见:
      您需要抓紧找专业的心理医生,帮助探查负面情绪背后的根源,并对自我认知进行合理化矫正消除不合理成分,同时学习一些负面情绪的转移和控制方法,日常生活中可以发展一些兴趣爱好,多做自己容易成功的事情,体验到自己的能力和价值,激发更多的愉悦感和自信心,希望你的心情能够尽快好起来,我和这个平台上的心理老师都非常愿意来帮助你。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-01-25 12:49:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述以及提供的检测结果来看,你现在明显的抑郁了,其中自卑,爱哭,控制不住情绪都是典型的症状。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在出现这样的症状很可能是压力太大了,或者你性格比较内向,不愿意跟别人交流,长期压抑所以出现这样的负面情绪,现在需要积极跟别人交流,释放不良情绪,或者去做做心理疏导,很容易恢复的。
      

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