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肥胖，体重88公斤，希望瘦身

女 | 30岁 2021-01-25 21:37:56 2人回复来自

健康咨询描述：生完孩子后体重一直增长，现在身高168，体重88公斤

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2021-01-26 06:05:50

现在您的体重是超胖的，这跟生完孩子以后营养丰富是有一定关系的，如果现在你没有哺乳的负担，我建议您首先要适当的控制一下饮食，然后每天都要有运动，可以找一个健身锻炼，做一个合理的运动计划，每天坚持下去。

马晓君济南历康门诊部副主任医师擅长: 妇产科，心血管，浅表小器官，腹部等的疑难疾病的超声帮助网友：21248

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2021-01-26 04:21:15 我要投诉

你好，根据你的描述是有点超重，最理想的减肥方法，是通过适当节食，加规律的体育锻炼。坚持有氧活动如慢跑、快走等，至少每周锻炼五天，每次坚持40分钟以上，要持之以恒，这样既可以锻炼身体，又可以达到减肥的目的。