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不能让自己独自一个人

女 | 16岁 2021-01-26 07:43:58 2人回复 来自

健康咨询描述: 不能自己一个人特别是在熟悉的场合里一个人就会感到不自在特别希望没有人看得见我 有时候一个人的时候会哭感到情绪低落

医生回复区

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-01-26 07:46:18 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况可能是一种抑郁情绪的表现,要注意放松自己的情绪,缓解自己的紧张感和焦虑感。
      指导意见:
      更重要的是你这种情况可能会产生一种压抑,造成内心当中的不平静,平时多做做运动,多讲一些开心的事,缓解紧张和焦虑,转移注意力到其他的事情上。

2021-01-26 07:47 ask937797312o 追问

我有抑郁症吗

2021-01-26 08:14医生回答:

抑郁情绪。。

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-01-26 07:48:01 我要投诉

      病情分析:
      目前就你的年龄上来说,今年刚刚十五六岁的样子,正好是一个人青春发育期的,一个特殊的年龄阶段,发生了一些情绪上的困惑
      指导意见:
      这种起伏不定的情绪反应和你的年龄阶段是相关的,我们要更多的去和自己的家人或者朋友分享交流,目前你的这种状况,大部分在家人的陪伴之下都能够顺利的度过这个时期

2021-01-26 07:49 ask937797312o 追问

那我现在是有抑郁症吗

2021-01-26 07:54医生回答:

还考虑是一些青春发育期的问题

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