让我很难忘记一段时间的记忆

      病情分析：
      你好，Mect是一种治疗精神分裂障碍及其它精神疾病的方法，它是一种物理疗法，运用电休克来治疗的方式！所以不建议你用这样的方式来治疗
      指导意见：
      考虑您是由于事物刺激，情绪困扰而造成的紧张焦虑，抑郁等问题，不要过分的强迫思维，每个人都会有伤心难过，想忘记的事情，但不能单纯地依靠治疗来进行，容易对你的身心都造成影响，多去转移注意力，做一些积极开心的事情，让自己淡化情绪，利于状态的改善！

      病情分析：
      想忘记一段记忆，其实有的时候你越是想忘记，就会越记忆深刻，因为当你强烈想忘记的时候其实是在对它进行负强化，也就是过度关注。
      指导意见：
      相反，不管是什么样的记忆，都是你人生中的经历，正因为有了它才让你看清一些东西，也从中成长了一些，所以带着感恩的心去看这段记忆，看它陪你走过一段人生之路。这样接纳了它就不会困扰你。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，关于MECT是改良的无抽搐电休克治疗，是治疗精神病的一种治疗方法。其不良反应可以引起认知障碍，但是对于你这种想忘掉一段过去是不能采用这种治疗方法的。
      指导意见：
      建议可通过心理咨询行为治疗去干预，面对这一段记忆，不管什么时候想起来要学会接纳它、陪伴它、顺其自然、爱咋想咋想，随着时间的延续，对此事认知的改变，对过去的这段记忆也就逐渐淡化了。
      以上是对“让我很难忘记一段时间的记忆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！