腰部的筋扭伤怎么办

保密 | 0个月 2021-01-26 15:15:27 2人回复来自

健康咨询描述：腰部的筋扭伤怎么办

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2021-01-26 15:26:52 我要投诉

腰部筋扭伤可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少活动，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，卧床休息为主，下地可以带个腰围保护，观察恢复看看。

石建民聊城市人民医院副主任医师擅长: 骨质疏松,尺骨骨折,开放性骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：25920

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2021-01-26 15:30:36 我要投诉

      指导意见：
      腰部的筋扭伤后应注意休息，避免下地进行活动，应制动，不要弯腰，不要提重物等，可以第一时间对腰部进行冷敷，服用消炎止痛的药物治疗，必要的话可以佩戴腰带，避免腰部再次受伤。

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