不知道自己肾阳虚还是肾阴

      从你所发的图片上看，舌质淡红，舌体胖大，苔薄白，应该是肾阳虚证。建议你口服金匮肾气丸进行调理，或去正规医院中医科门诊就诊，应用中药汤剂进行调理，平时要养成良好的生活习惯，忌食寒凉，多吃温热性的食物。

      您这种情况要想明确的诊断，还是需要积极配合线下的医生给予有效的治疗，改善一下具体的病情症状，这种情况还是要靠日常生活的保养，再结合一些中草药调理改善病情。

      你好，这个情况主要是考虑肾虚的问题的，这个从舌苔看属于肾阳虚的问题的，需要去医院进一步检查看看的，这个可以喝中药调理的，中成药可以使用金匮肾气丸温阳治疗的，同时也需要主要是保暖就可以的。
      以上是对“不知道自己肾阳虚还是肾阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，不知您有什么具体的症状，单纯从舌象来看，您的舌苔白略厚，舌尖红，可能是有点肾阳虚，心火旺，并兼有湿气的表现，当然中医辨证是要靠望闻问切回诊合参来综合判断，才能更加准确。

      病情分析：
      你好，中医并不是单靠舌苔来辨证的，需要脉象、症状、体征等结合才能判断的。
      指导意见：
      建议可就诊当地正规中医通过望、闻、问、切四诊合参才能辨证调理，平时注意休息少熬夜，少食辛辣油腻食物。