考虑可能是颈椎病导致的,建议做个颈椎磁共振检查明确诊断,可以吃点活血化瘀的药物配合颈部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。平时少看手机电脑,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视。
你的情况考虑是肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免长时间伏案工作的姿势避免着凉。
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