高血压需要忌口的就是说高盐高脂的饮食。比如一先涮涮锅啊油炸类的东西还有煎肉之类的。这种情况要以清淡饮食为主。最重要的还是靠锻炼一定要控制体重的。因高血压长期控制不平稳容易导致一些器官的损害。
你好,如果患有高血压病。不要吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,另外避免高盐饮食。不喝浓茶,咖啡和酒类。可以多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,有利于调节血管弹性和血压的控制。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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