维生素B2又叫核黄素,当机体缺乏维生素B2时就会影响到机体的生物氧化,会出现代谢障碍。维生素B2可以参与细胞的生长代谢,是机体组织代谢和修复的必需营养素,维生素B2还参与了维生素B6和烟酸的代谢,维生素B2和机体铁的吸收、储存、动员也有关系。另外,维生素B2还具有抗氧化活性,维生素B2缺乏的患者可以出现口唇、眼睛等部位的炎症。维生素B2属于水溶性的维生素,在体内的储存是很少的。维生素B2广泛存在于各类的食品中,动物性食物中的含量比植物性食物中要高。因为糖尿病患者存在能量代谢障碍,而且导致并发症的共同通路是氧化应激,所以糖尿病患者额外补充维生素B2还是有一定获益的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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