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太想一个人，难过，想要失忆。有什么办法可以不想

女 | 25岁 2021-01-27 20:15:53 2人回复来自

健康咨询描述：太想一个人，难过，想要失忆。有什么办法可以不想，难过的不行

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根据你的描述，你的这种情况有抑郁的情绪存在，建议你及时调整心态，调节自己的注意力，增强信心，树立理想，多接受一些积极向上的活动，改善一下自己的心情规律，安定的生活，早睡早起，保持身心愉快。

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2021-01-27 20:40:48 我要投诉

我建议您适当的分散一下注意力，寻找一下有意义的事情去做，也可以出去旅旅游或者爬爬山换一个环境，这样会更好一些的，一个人应该适当的学会放下一切，这样不至于生活的太累