暂时不清楚是什么病不理解自己

      病情分析：
      疫情情况确实会容易给我们的情绪带来很大的影响，你这种情况已经持续有两年了，确实有点像抑郁的情况，可能疫情期间的居家隔离也会带来更多的焦虑和抑郁状态的出现。
      指导意见：
      你这种情况确实需要看一下专业的医生，不过已经持续有两年了，这种情况如果因为疫情期真的不能去看医生，可能对你的影响也不会特别大。当然你也可以和你们的社区进行沟通，能不能出去看医生，如果实在不能看医生，你可以试着先在家里面调整一下自己的生活方式，比如定期的锻炼身体，有规律的饮食，睡眠，休息，这样都会对你的状态有帮助。祝你健康。
      

      病情分析：
      晚上好，总体上来说，还是有抑郁症表现的，大致属于中度抑郁，不至于不可收拾，但是，还是对你的正常生活有一定影响的。抑郁症是现代人的常见病，与各种压力，个体差距，性格，家庭，情感，等因素有关系。
      指导意见：
      平时生活中能够有个合理的规划，计划，让自己的生活有目标，有方向，并积极的行动起来，让自己不断进步，这样可以获得生活的价值感和控制感。
      另外，要增加与他人的情感联系，有意义的联系，不能自我封闭，任何人都需要他人的鼓励，支持，理解，体谅。
      另外，保持规律的运动习惯和作息习惯，也是健康的重要方面。
      

      病情分析：
      你挣的主要临床表现有三个：情绪低落，兴趣减低，动力缺乏。还有睡眠障碍自卑自责，觉得活着没有意思任职，有的会有自杀的想法，严重的会付诸行动！
      指导意见：
      如果想知道自己到底有没有得抑郁症可以去网上搜一个宗氏抑郁自评量表做一下，根据得分儿可以初步判断有没有抑郁症和抑郁症的严重程度！
      
      以上是对“暂时不清楚是什么病不理解自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！