易疲劳体虚没精神有啥好法吗

男 | 19岁 2021-01-28 13:56:01 1人回复来自

健康咨询描述：之前受伤卧床休养两年，去年三月份锻炼到现在几乎看不到效果，还是最初那样走路都喘，还嗜睡，咖啡一天十多杯才能状态稍微好点，有啥提神和减少体虚嗜睡症状的药物吗，目前吃着乌灵胶囊改善睡眠和吃着人参茎叶总皂苷片缓解体虚，但吃了这么久感觉也没啥用，还是走路都喘且易疲劳嗜睡

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:02:09 我要投诉

一疲劳体质比较虚，没有精神，这种情况建议平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶一定要多样化，并且要保持睡眠充足，不要熬夜，而且要适当的做健身运动，这么年轻，应该没有什么太大问题，所以注意生活习惯，饮食习惯就可以的

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。

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