指导意见:
饮食上的原则是要低盐、低脂饮食。每日的食盐量不能超过6g,一些高热量、高脂肪的食物是不能吃的,避免引起血管动脉硬化,引起血压的增高。生活中建议多吃蔬菜水果
指导意见:
高血压患者与遗传因素、精神因素、环境因素、生活饮食习惯、肥胖、年龄、药物、经常饮酒等有关。。平时患者要保持良好的心理状态,消除紧张压抑的情况,要多休息,保证充足的睡眠,室内的环境要安静舒适,不要在嘈杂的环境下工作。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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