健康咨询描述: 大腿侧拉伸会有明显疼痛,无法完全下压。大腿曲腿是有些许疼痛。正常走路影响不大
你好,根据你叙述的情况,不除是肌肉拉伤,筋膜,韧带损伤,建议多休息,避免过劳过累,注意保暖,避免着凉受潮,局部清洗干净,外喷红药气雾剂,局部热敷,配合按摩理疗,适当功能锻炼,可逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
大腿内侧酸痛,侧方拉伸明显疼痛,屈曲大腿疼痛,估计就是大腿内收肌劳损拉伤了。正常走路影响不大,说明问题不大,建议尽量减少活动,注意休息,局部适当热敷理疗,针灸按摩对症治疗。
这个大概休息多久,可以跑步吗。昨天,跑步的时候,感觉没有影响也没有加重。
休息到局部没有疼痛感为止,不要跑步。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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