健康咨询描述: 就两周零四天左右我滑滑板腿扭了一下,到校医院去看,拍了片说骨头没事,回去养着两周就恢复了,过一周后我感觉还是没有好我去骨科医院看了医生,医生说内侧副韧带损伤,韧带有点松,然后回去就买了护膝戴,现在快三周了我想问可不可以走路 还有第一周的时候我睡觉怎么舒服怎么来,腿还弯曲外翻,对现在恢复有影响吗
目前可以进行走路,不过还是要注意避免过量的活动,不要,再次刺激疼痛,可以继续的佩戴护膝,同时多进行局部热水袋,热毛巾热敷,活血舒筋。如果仍然有疼痛,可以贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏缓解。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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