掉发，头发丝细软稀疏，头屑多

      头皮不要用力抓挠，会损伤头皮，加重头屑。建议到医院的皮肤科就诊，判断是否有脂溢性脱发的现象，如果确诊可以通过药物来进行治疗。不要熬夜，清淡饮食。
      

      图片看不出头发上有头皮屑，头发质跟遗传因素有一定的关系，如果是家人中头发也是你的这种情况，那么不容易改善，如果只是你自己有这种情况，可以通过控制饮食，尽量不要吃辛辣刺激性食物，以及含油脂多的食物逐渐改善

      你这种情况考虑真菌感染引起的脱发的可能性比较大，建议去当地医院皮肤科就诊，平时要注意饮食，避免辛辣刺激食物，注意个人卫生，保持局部清洁，明确诊断后，可以用康王等抗真菌类洗发水，口服伊曲康唑抗真菌的药物治疗。
      
      以上是对“掉发，头发丝细软稀疏，头屑多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      据你所说的这种情况，结合你的年龄特点，你这很有可能是脂溢性皮炎。由于皮脂腺分泌旺盛引起。
      指导意见：
      在饮食上清淡饮食。严禁辛辣刺激性食物。可以外用康王洗剂洗头。不熬夜，保持充足的休息。口服除脂生发片。