健康咨询描述: 我是一名跑步运动员,最近进行跑步训练的时候左腿膝盖外侧关节交界处开始疼痛,收腿弯曲感觉比较疼痛
首先考虑是局部肌腱或韧带损伤引起的,可以出现局部疼痛,活动受限等症状,可以使用芬必得胶囊,云南白药胶囊等药物治疗。建议你去医院骨科或普外科求治,确诊一下,然后给予正规治疗。你需要防止局部外伤,注意休息,暂停体育锻炼等。
这种情况大概多久可以好
具体时间不好说,每个人恢复的时间是不一样的,没有统一的时间。
避免剧烈活动,避免过度劳累,保证好休息,必要的话还需要及时医院检查明确诊断后根据病情的情况用药或是考虑针灸推拿按摩对症治疗缓解症状,防止耽误病情,症状加重,出现其他并发症的可能性。
你好,根据描述的情况,作为跑步运动员,出现左侧膝关节外侧关节连接处疼痛。有可能是左膝关节的外侧副韧带拉伤或者劳损造成的。建议近期适当少活动,尽量保持疼痛部位的韧带处于松弛状态。休息时抬高下肢,可以进行局部的热敷。如果疼痛严重的话,也可以局部封闭治疗,促进损伤组织的修复。
以上是对“左腿膝盖外侧关节连接处疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况多久能好
恢复的快慢主要取决于损伤的程度。如果不影响正常活动的话,平时跑步时尽量带护膝,保持下肢用力平衡,避免扭伤。
针灸推拿有没有用
韧带损伤不主张用推拿针灸的方法治疗,可以进行局部热敷或者理疗。
病情分析:
以前的时候有没有这样的感觉和症状?还有就是平时训练的时候有没有运动量过度的过大?平时休息也感觉比较疲劳,劳累
指导意见:
这种状态肯定还是考虑可能有些受伤,或者是肌肉关节的劳损,有一定的关系,可以适当的做一下理疗,最近的训练项目可以适当的空一下,不要过度的疲劳劳累
可能是最近运动员大导致的,之前没有过,这应该是韧带劳损
那就适当的注意休息,然后用点云南白药做一下理疗
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