我总是怀疑这个怀疑那个。

男 | 15岁 2021-01-29 12:05:17 1人回复来自

健康咨询描述：我总是怀疑开车的时候有没有撞到人，明知道不可能，我甚至会强迫让自己怀疑有没有杀过人，明知道不可能发生，我心里还是担忧，我现在还小，我也不知道这是什么病

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:43:42 我要投诉

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力！
      指导意见：
      主要是强迫思维在起作用，一定要全身心放轻松下来，不要杞人忧天，活在当下，学会转移注意力和关注点。可以在手上套根皮筋，一旦意识到自己又强迫自己的时候就弹痛自己回归现实！