健康咨询描述: 我从来没有运动都习惯,昨天晚上开始跑步,没有做准备活动25分钟跑了三公里多,跑完就感觉肚皮不是很舒服,今天早上起来小腹就一直痛有一点想吐,不是很想吃东西。是怎么回事
跑完步肚皮小腹出现脚痛,考虑是岔气了,可以喝一些红糖姜水,用暖宝热敷,促进血液循环,如果严重的建议去医院检查是否有肠扭转,根据结果选择合适的方法和药物治疗。
根据你病情的描述考虑你这个可能就是这个没有运动习惯,一下子跑得太多了,可能你这个导致的身体不舒服,建议这个多注意休息,这两天吧慢慢的跑,刚才是500米,先是1公里再试3公里,慢慢加大这个运动量。
看了你的症状表现,平时不运动,昨天晚上没有做准备活动,跑了三公里,跑完后感觉肚皮不是很舒服,今天早上起来小腹一直疼,想吐了,这种情况主要是平时不运动,突然剧烈运动,导致的腹肌损伤导致的,问题不大,用热水袋敷肚子,注意休息几天,会恢复过来的。
以上是对“跑完步后肚皮痛,小腹绞着痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
不是腹肌那里痛是里面就感觉自己的肠子在打结那种痛
哦,道理是一样的,有可能是剧烈运动导致的肠管充血水肿,所以出现了腹痛。
那应该怎么治疗呢或者应该注意什么呢需要用药吗
肚子上用热水袋热敷,不要再剧烈运动,好好休息,不需要用药的。
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