血压偏低该吃些什么注意什么

女 | 33岁 2021-01-29 14:56:04 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：血压偏低，然后平时又老是头晕心慌气短，该吃些什么食物可以补一补，有三尖瓣轻度反流，平时可以跑步锻炼吗

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韩文丽太原市中心医院副主任医师擅长: 原发性高血压,冠心病,脑梗死,眩晕,头痛帮助网友：71213

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2021-01-29 15:01:12 我要投诉

你好，如果是体质原因导致的血压偏低，那么平时应该避免剧烈的运动。不要劳累，紧张熬夜，保证睡眠。同时增加营养饮食。也可以喝生脉饮，提升血压。锻炼以有氧运动快走慢跑为主吧。根据自己的体力和耐力。不要超负荷运动就行。

2021-01-29 15:03 ask92291834gb 追问

平时喝点啤酒这些可以吗

2021-01-29 15:08医生回答：

如果少量的饮酒容易导致外周血管的扩张。血压会更低。而经常的饮酒又会损害血管的内皮功能导致动脉硬化等发生，所以。无论是血压的高与低，都不应该喝酒的。

温敏太原市第七人民医院副主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：20052称赞：1

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2021-01-29 15:00:48 我要投诉

你好，三尖瓣轻度返流一般属于正常的生理现象，是不需要治疗的。可以跑步，但是不建议做剧烈运动。平时要生活和作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，饮食均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜，多喝水，不要喝酒和饮料，尤其是不要喝茶和咖啡等兴奋性饮料，目前可以服用归脾丸观察看看。

2021-01-29 15:06 ask92291834gb 追问

一点酒都不可以吗，平时应酬可能会喝些啤酒之类的

2021-01-29 15:07医生回答：

最好戒酒，尽量不要喝饮料。

2021-01-29 15:08 ask92291834gb 追问

如果没办法，喝了会怎么样啊

2021-01-29 15:11医生回答：

酒精对人体的损伤是多方面的，主要包括胃、肝脏、神经系统和血管系统。远期损伤每个人都是不同的，最常见的有心脑血管疾病。

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孙先光临西县人民医院主治医师擅长: 冠心病,高血压,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支帮助网友：19214称赞：7

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2021-01-29 14:59:42 我要投诉

      病情分析：
      血压偏低，可以适当加强营养的，然后就是可以口服中药调理一下，当然是需要服用一定时间规范调理
      指导意见：
      三尖瓣轻度反流是可以锻炼和跑步没有问题的，然后就是如果老是有头晕和心慌的情况，可以查一下动态心电图和头颅核磁共振，明确原因后进一步治疗
      以上是对“血压偏低该吃些什么注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-01-29 15:03 ask92291834gb 追问

查过心电图和脑血流都没问题

2021-01-29 15:04医生回答：

那就注意加强营养，控制血压90/60以上

2021-01-29 15:05 ask92291834gb 追问

平时吃些什么好呢，可以喝些酒吗，平时工作需要

2021-01-29 16:23医生回答：

加强营养，可以吃点肉类，不建议喝酒的

2021-01-31 15:34 ask92291834gb 追问

如果工作逼不得已喝酒，就喝点啤酒这些可以吗

2021-01-31 15:35医生回答：

尽量不喝吧