腰部疼可以注意休息,避免受凉劳累和剧烈运动,尽量避免久坐弯腰,以卧床休息为主,可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶,口服布洛芬缓释胶囊,也可以配合针灸理疗恢复看看。
腰部疼痛如果是脊柱正中间一般是棘突上或者棘突间韧带炎,如果是腰椎两侧肌肉疼痛一般是腰肌劳损或者肌筋膜炎,如果腰椎疼痛伴有下肢的放射性疼痛,脚的麻木无力等症状,需要考虑腰椎间盘突出。如果没有腿的症状,可以对症口服非甾体类抗炎止痛药物如塞来昔布。卧床休息几天。
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