健康咨询描述: 每天晚上12点睡觉,下午还会睡个午觉,为什么我每天下午还会打哈欠??
你这主要是没有养成良好的睡眠习惯,生活没有一定的规律,体内生物钟引起紊乱。尽量不要晚睡,养成早睡早起的习惯。形成一定的规律后,身体疲乏的现象就会消失。
你好,保证充足睡眠后还是频繁的打哈欠,考虑是大脑缺氧,供血不好导致的,你这个年纪也可能是平时工作压力大、精神紧张也会导致频繁的打哈欠但是没有睡意,建议平时多加强体育锻炼,提高身体素质,多去户外活动。
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