睡眠不好，一年多了，

      失眠是比较常见的生理症状，是对睡眠的质和量不满意的一种体验，表现为入睡困难或者早醒。有些是与精神心理因素有关，例如经常受不良情绪的影响。或者与躯体不适有关。需要根据不同的原因具体分析。上述情况不建议输液治疗。平时需要多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下给予相应药物治疗。
      

      病情分析：
      35岁女子根据你的描述，考虑存在焦虑情绪，伴发的失眠、头痛等躯体化反应。关键在于接受专业的心理治疗，将情绪状态调整好以后，这些躯体化反应也会同步缓解甚至消失的。
      指导意见：
      针对上述症状，一般可以在医生指导下服用谷维素来帮助调节，也可以服用安神补脑液，刺五加等中药制剂来改善。更加关键的是要抓紧找专业心理医生，针对焦虑的负面情绪进行认知层面的不合理成分矫正，并学习一些自我情绪转移和放松技术。
      
      以上是对“睡眠不好，一年多了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况可能有一种神经衰弱的表现如果医生给你开了一些可以尝试着用用看看效果。听医生的安排
      指导意见：
      最好的方法就是锻炼身体，白天应该给自己制定一个健身的计划，让自己更好的调节好自己的状态，这样才能够让自己更好的调节。保证自己睡眠的质量