每天起床腰痛考虑是肾虚或者是缺钙引起的,口服一些活血通络,营养神经,补肾补钙的药物治疗,多吃些有营养的食物,多吃一些含钙的食物和水果,用暖宝热敷也能促进血液循环缓解症状。
你的情况目前初步考虑腰肌劳损的可能,主要是由于长时间久坐或腰部维持同一姿势不动导致的,或睡觉时床垫过软,建议你平时避免久坐,避免长时间弯腰负重活动,适当行按摩、热敷及理疗。
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