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老年保健的方法

保密 | 0个月 2021-01-31 06:43:42 1人回复来自

健康咨询描述：老年保健的方法

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马延博聊城市第二人民医院主治医师擅长: 肺炎，支气管炎，脑炎，肠炎，急性上呼吸道感染，喉炎帮助网友：47551

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2021-01-31 09:52:35 我要投诉

老年人保健的方法需要结合年龄和具体的身体状况，如果有高血压、心脏病等基础疾病，应注意低盐低脂饮食，适当多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物。平时根据身体状况参加一些文体活动，注意规律作息，避免烟酒，避免受凉感冒，房间要经常通风。

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