首先选择合适的时间,在宝宝吃奶前一个小时,或者吃奶后两个小时左右做。每次做排气操的时间不能太长,不要超过一小时,并且以宝宝耐受的情况为准,如果宝宝出现烦躁不安,要及时终止。做操时要控制好环境温度,避免宝宝着凉。具体操作方法:宝宝仰卧位,以肚脐为中心,手掌顺时针轻抚。一圈为一回合,做6个回合即可。然后两手交替向下轻抚,可双手同时做也可交替进行。最后两腿交替往腹部蜷缩,也可双腿同时往腹部蜷缩,帮助宝宝排气。
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