儿童缺铁怎么食补

保密 | 0个月 2021-01-31 15:45:44 2人回复来自

健康咨询描述：儿童缺铁怎么食补

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2021-02-02 10:16:18 我要投诉

儿童缺铁，如果不是缺的很多，可以通过食补来进行调整的食补，可以多吃一些含铁量多的食物，比如绿叶蔬菜肝脏或者血制品，大枣，红豆，木耳等等，这些都是含铁量高的食物，可以侧重多吃这些

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2021-02-02 09:21:20 我要投诉

您好，儿童如果存在缺铁的情况，食补的话是可以选择吃动物的肝脏或者动物的血，以及红色的肉，比如牛肉，瘦猪肉，还有菠菜等等含铁丰富的食物，还可以用铁锅来做饭

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