健康咨询描述: 单亲,独自照顾赡养孩子,所有事情都自己扛没人帮忙,每天都觉得很绝望很烦躁,带孩子同时还要赚钱生活。身体也很差,看妇科也看了一年医生,看好这样又有另外一样问题出现。有时候感到很悲哀很委屈,不是孩子让我有坚持下去的心,我觉得非常绝望。还不被家人理解觉。
病情分析:
你好,当一个人有负面情绪,负面行为或者是负面想法的时候,对于生活以及人际关系方面都会产生一定的影响,针对你所描述以上情况来看,单亲家庭上班还要照顾孩子,生活也是非常不容易的。
指导意见:
既然自己的生活是目前这种状态,就需要接纳自己的单亲抚育孩子,养活孩子,养活自己这种责任,不要怨天尤人,同时要具有良好的情绪才能够更好的上班,更好的照顾孩子,还要与家人保持较好的关系取得家人的帮助和支持,必要时可选择心理咨询。
病情分析:
目前的状况是,家庭变故对你的打击与产后恢复都有关系的。所以,要先寻求家人或是朋友的帮助。然后,想清楚自己想要什么?
指导意见:
先找心理咨询师沟通,如果不需要就医的话,就做心理咨询。先调整自己的心态,去接纳或是想清楚自己想要的,学会宣泄不良情绪,可以找人聊天,也可以跑步。
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